わたしは毎日口をぷーっと膨らませて、ほうれい線を目立たなくするように努力しています。
少し前からほうれい線が気になり始めました。特に冬の乾燥する時期は目に付いて仕方ありませんでした。周りの人は私のほうれい線が目立たないと言ってましたけど、自分では気になり、マッサージをしたり、色々と試しましたがやはり効果も感じられず…。
最終的には、外部からは、とにかく保湿。頻繁にニベアなどを塗って潤いを保つようにし、内部から、口の空気をふくませて、ほうれい線を押し出す気持ちで膨らませています。特にこの美容ほうはどこかで学んだわけではないので、あくまでもわたしの節約精神からあみだしたものなので 美容に100%いいのかわかりませんが、少なくともほうれい線は薄くなりました。特に道具も必要なく、場所も選ばずどこでもできるので、仕事の合間にもできるのです。
乾燥しないように保湿し、その後顔をぷっと膨らまえるせる!長時間膨らませた顔のままいるひつようはありませんが継続する必要はありませんが、30, 40秒はキープする方が効果を実感できます。
31歳 Tsumi脱毛についてもっと知りたい方はこちら

私が毎日行っている美容法は「夜に無脂肪ヨーグルトを食べる」というものです。

便秘が続くとどうしても肌の調子が悪くなり、吹き出物が出てきたりしてしまうので発酵食品を多く摂るようにいつも心がけています。
人間の体は夜の方が栄養素を吸収しやすいというのをTVや雑誌などのメディアで紹介していたので、それにならって夜の9時〜10時くらいにヨーグルトを食べるようになりました。
この時のヨーグルトは、少しカロリーなどを気にして無脂肪のプレーンヨーグルトを食べるようにしています。

実際にこの夜に無脂肪ヨーグルトを食べる生活を始めてから、お腹の調子はだいぶ良くなっています。
元々がひどい便秘だったのもあるからか、夜に食べて寝ると朝にはお腹が活発に動いているような感じがあり、お昼までには大体スッキリでてくれます。
3日でないことが当たり前だったのでかなりスッキリしている感じです。

便秘が改善されてからは肌のトラブル・吹き出物も減り、化粧ノリも良くなりました。
ヨーグルトを食べるだけという簡単な方法なので、これからも続けていきたいと思います!

ニックネーム/リンネ・23歳さらに詳しい内容はこちら

私は、めんどくさがりで飽き性なうえ、
小さい子供がいるので、手の込んだお手入れやパックなどは難しいです。

そんな中で毎日私がしている美容法は、
【オールインワンジェルを塗った後に簡単なリンパマッサージを1分。最後はニベアを塗る。】
という簡単なものです。

念入りなお手入れなんてしていたらその間に小さい子供が悪さをしますので、
私は出産後はもっぱらオールインワンジェルです。
それだけでは乾燥する時もあるので、潤いにフタをするようにニベアを塗っています。

くすみやシミが気になってエステで働いている友達に相談したところ、
「老廃物を流してあげると、くすみやシミが消えやすくなるよ」と言われ、
簡単なリンパマッサージを教えてもらいました。

手を軽くグーにして第二関節で押すようにして、
耳の下や鎖骨のあたりに向かって押して流す感じです。
1分もあれば出来るので、飽き性の私でも続けられています。

あとは、昔から愛用しているニベアです。
高級化粧品の成分と似ていると一時期話題になりましたが、
その前から私はずっと愛用しています。

ただ、顔には使ったことがありませんでした。
でも実際に使ってみると、乾燥肌気味の私には効果テキメンでした。

また、気になるくすみやシミも若干薄くなったような気がしていますので、
これからものんびり続けていってみようと思っています。アリシアクリニック

私は毎日、米でつくった自家製甘酒を飲んでいます。甘酒は栄養豊富で、「飲む点滴」ともいわれています。美肌効果や、ダイエット効果、便秘解消効果、疲労回復効果などなど、さまざまな身体にうれしい効果が得られます。市販の甘酒には砂糖が多く含まれているため、私は市販されている米を使い、砂糖を一切使わない甘酒を手作りしています。自家製甘酒の作り方はたいてい、市販の米の袋の裏などにかいてあります。お粥を炊き米がよく発酵する温度まで冷ましてから米をほぐしていれ、約9時間ほど一定の温度に保ち発酵させると出来上がります。うまく発酵させることができると、砂糖を一切入れていなくても、米そのものの甘みが出てとてもおいしいです。私が毎日飲むときは、自家製甘酒スプーン3杯ほどに無調整豆乳をいれてコップ1杯分飲みます。豆乳には女性ホルモンを高める効果があるので、美容効果やダイエット効果が高まります。私個人的には、豆乳を入れたほうが飲みやすくなるとも思います。夏は冷えてまま飲み、冬は電子レンジで軽くあたためてから飲みます。http://www.cheapasicsshoes.net/